土曜日の楽しみ

土曜日の午前中にヨガに行くようになりました。家の近所に新しくヨガの教室が出来て、少し前に体験レッスンに行ったのがきっかけです。ヨガのレッスンを受けた後はいつも背筋が伸びてとても気持ちが良い。ヨガは体に無理な動きをしないようにして、でも体に少し負担をかけながら体と心を強くしていってくれます。仕事が忙しいウィークディはヨガをするような贅沢な時間はありませんが、でも週末くらいは、と思ってヨガに通うようになりました。土曜日も午後から出ていくと、ヨガ以外に事が何もできなくなってしまいますが午前中だとお昼のランチを友達と一緒にしたり、午後からちょっと買い物に行ったりできるのでちょうどいい時間帯のレッスンが見つけられてラッキーと喜んでいます。ヨガをするようになってからすこぶる体調も良くなりました!それに肌の調子もなんだかよい感じです!!だから頑張ってこの習慣を長く続けられるように努力しようと心から思っています!