冬季限定商品の罠

外に出るのが億劫な冬は家の中に籠って…、無駄に甘いものを食べたりしてしまいます。特に冬は食欲が増すらしく、おいしいものをたくさん食べた後でも何か甘いものが食べたくなったりします。またまた冬の時期、各スイーツ会社からは「冬季限定」と銘打ってこの時期オリジナルのお菓子を売り出しています。魅力的なお菓子がスーパーの棚に乗って売り出されていると、本当に困ります。ついつい手が伸びて、余計な買い物をしてしまうのですよね。これが衝動買いの元で、体重増加のもとになったりします。危機感はあるのですが…、でもおいしいお菓子が棚に並んでいると買ってしまいますよね。これは言い訳ですけれど!そんなときは一週間に一度だけ、と決めて好きなものを好きなだけ食べるようにしています。これが私にとってのストレス解消!好きなものをたくさん食べた次の日は、運動の日。前日に取った余計なエネルギー解消です。これでバランスを取る…と。この方法で今のところ冬太りにはなっていません!!